Ve zdravém těle zdravý duch se říká. Proto cvičím jógu, jím zdravě, pohybuji se na čerstvém vzduchu a myslím hlavně pozitivně. Kdybych si tohle řekla před několika lety, začala bych se hodně smát.
Jenže trochu jsem vyrostla a vím, že na tom je dost pravdy. Přesvědčila jsem se o tom na vlastní kůži. Některé z těchto zkušeností byly bolestivé, ale co naplat, když jsem si nedala jinak říct.
V dnešní době se zdraví dostalo do popředí a stává se z něj zdroj obrovského byznysu. Člověk je kolikrát schopný obětovat mnoho peněz i času, když mu obchodník slíbí lepší zdraví. Někdy se stane i obětí podvodů, když je hnán vidinou lepšího zdraví či krásy a nedívá se napravo nalevo.
Velmi často se se zdravím spojuje detoxikace těla. Je podporováno různými zdroji a hlavním principem je, že se tělo čistí od toxinů a škodlivých látek. V důsledku toho se lidé podrobují všemožným půstům, třeba i s nějakými drahými preparáty a vitamínovými doplňky.
Málokdo ale tuší, že detox je náročný proces v těle, kde ty škodlivé látky musí projít různými orgány a správně je vyloučit z těla, takže tyto orgány by zákonitě měly být v dobré kondici, aby to dobře zvládly. Jedná se především o ledviny, játra, žlučník a močový měchýř. Jakmile se pak tyto orgány dostanou náporem detoxu do oslabení a my se cítíme ještě hůř, někdy si člověk říká, že to je právě ono, ta očista těla, proto je mi hůř a ještě přidá, aby to jako dotáhl do konce. Logicky to pak nedopadá dobře. A čím delší tyto detoxikační kúry jsou, tím horší jsou pak následky.
Pokud se přesto rozhodnu detoxikovat organismus, tak pouze vědomě a s tím, že očekávaný výsledek nemusí přijít, když na něj nejsem dostatečně připravený. Předem si můžu nastudovat z různých zdrojů, co to vše obnáší a naladit se na to i psychicky. Je potřeba se tomu hluboce věnovat, takže to vyžaduje čas a trpělivost. A v žádném případě se nebudu snažit přesvědčit někoho jiného, že se má detoxikovat, protože si tím může naopak ublížit.
Proto říkám, i k lepšímu zdraví se dopracuji pouze se zdravým rozumem a nikdy to není zadarmo. Žádný zázračný pramen, u něhož bychom jen seděli a popíjeli, neexistuje. Je to práce být zdravý a zdraví si udržet. Zahrnuje dobrou stravu, spánek, pohyb, čistou mysl, plný dech a spoustu dalšího. Nikdy to není jednostranná záležitost. Naopak každá jednorázová kúra a jednoduchý návod má rub i líc. Buďme si toho vědomi a ať nám zdraví slouží! A také, ať se zbytečně nestaneme otroci svého zdraví, vždyť ani to není to nejdůležitější. Ale to už asi tušíte.:-)